LernGesundheit

… die unverzichtbare Basis!

Details hier als pdf.

Die Kernthemen hier:

  • Die drei heftigsten Konzentrationskiller
  • Erhöhte Atemqualität als Stressverminderer
  • Gehirnfreundliche Ernährung – ohne Ideologie
  • Bewegung – der Superlernfaktor
  • Cleveres Schlafdesign und Multimediamanagement

„Das wohl spannendste Gebilde überhaupt – unser Gehirn – ist für die Bewältigung künftiger, zunehmend komplexer Herausforderungen eigentlich optimal vorbereitet! Die Frage ist nur: Lassen wir das zu? Unterstützen wir das bestmöglich? Neben psychologischen Aspekten – etwa Demotivation, zwischenmenschlichen Konflikten oder einer überdurchschnittlichen Sensitivität – spielen alltägliche Faktoren wie Bewegungsmangel oder Fehlernährung, immer stärker auch „Cyber-Stress“ eine meist unterschätzte oder verdrängte Rolle … – kurz: OHNE eine stabile körperliche KONDITION und eine gesunde, innere MOTIVATION ist die oft erfolgsentscheidende KONZENTRATION nicht wirklich möglich – ob in der Schule, im Berufsleben oder im Leistungssport!

Mit „LernGesundheit“ biete ich als eigenständiges Seminar oder mehrteilige Kursreihe an – selbstverständlich auch im Rahmen eines individuellen Coaching.